脳疲労専門店 NOW(ナウ)
脳疲労専門店NOWとは

南青山に誕生した新感覚の瞑想施設

NOW式瞑想で上質なマインドフルネスを体感

頑張る全ての人へ脳の休息に特化した
没入プログラム

まるで時間が止まったかのような
なうる体験をお届けします

マインドフルネス状態=なうる

マインドフルネスとは?

「今ここ」に意識を集中していることです。
私たちの心や脳は過去や未来にとらわれ、頭の中で色々なことをグルグル考えがちですが、それらを手放し、今、体感していることだけに評価や判断を加えず意識を向け続けることでさまざまな効果が得られることがわかっています。

マインドフルネスの効果

マインドフルネスを実践することで得られる効果には、以下のようなものがあると言われています。
◯ストレスの軽減

日常生活の中で感じるストレスや不安を軽減し、心の平穏を保つことができます。
◯集中力の向上

現在の瞬間に集中する練習を重ねることで、
仕事や勉強など、さまざまな場面での集中力が向上します。
◯感情の安定

感情の波に飲み込まれず、
冷静に対処する力が養われます。
◯リラクゼーション
深いリラクゼーション効果があり、
心と体のリフレッシュに役立ちます。

NOW式マインドフルネス瞑想

脳疲労専門店NOWではマインドフルネスサポートプログラムを提供しています
食べる瞑想
ほぐし
マインドフルネス瞑想
食べる瞑想
ほぐし
マインドフルネス瞑想

選べる音楽

ご自身の体調や瞑想の目的に合わせ
お好きな音楽をお選びいただけます。
◯01 睡眠・リラックス
心と体の癒し、リラクゼーションが必要なとき

◯02 嫌なことがあった時・ストレス
心の重荷を軽くし、感情を落ち着かせたい時

◯03 創造性・直感
頭をクリアにし、新しいアイデアやひらめきを得やすくしたい時

◯04 大事な仕事前に
重要な仕事やプロジェクトに取り組む前に聴くことで、
集中力が高まり、パフォーマンス

A 男性ボイス
B 女性ボイス
※男性・女性の2パターンご用意しております。
当サロンではしっかり没入できるよう
個室をご用意しています。

NOW式瞑想監修者

鈴木 涼(すずき りょう)

私には生まれつき特異な感覚があり、人には見えないものを感じる能力を持っていました。トレーナーとして働き始め、解剖学を深く追求していく中で、脳と神経にたどり着きました。もともと持っていた感覚を生かし、エネルギーを用いて脳疲労と自律神経を調整する「エネルギー調整」というメソッドを開発し、独立開業に至りました。

開業から10年をむかえ、施術を通じて日々のケアに最も効果的な方法を模索した結果、瞑想が最も効果的で効率的であると確信しました。しかし、世間では「瞑想」という言葉を耳にしたことがあっても、その具体的な効果や正しい方法については認識が薄く、パーソナルトレーニングのように指導を受けられる場所も少ないのが現状です。そこで、この度「脳疲労専門店 NOW」をオープンすることとなりました。

現在、慢性的な疲労を抱える人は全体の60%に達し、何らかの疲労を感じている人は80%にのぼると言われています。すべての疲れは脳疲労が原因であるとする研究も進んでおり、頑張るすべての人々の脳疲労が改善・緩和されれば、人生がさらに豊かになると考えています。「脳疲労専門店NOW」を通じて、そのサポートをさせていただきたいと思っています。

脳疲労専門店NOWで行う
”NOW式マインドフルネス瞑想”は [食べる瞑想][ほぐし][マインドフルネス瞑想]を独自に組み合わせたプログラムです。心身のリラックスや脳のパフォーマンス向上など、日々の生活をより豊かにするスキルを身につけていただけることを願っております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
掲載メディア
頑張る全ての人が豊かな未来へ
脳も心も身体も調子が良くなることで、
日々の幸福感、達成感を得ることができます。
充実した豊かな未来へ
脳疲労専門店NOWがサポートさせていただきます。
頑張る全ての人が、前向きに頑張れる状態に
サポートすることが我々の使命です。

各種類コース・プラン

ライフスタイルに合わせて通える
コースをご用意しております。

NOW式瞑想 30分

Mindful Eating + Meditation
4,500
(tax inc.)
都度ご利用いただけるコースです。

5回券 +1回無料

22,500
(tax inc.)

1ヶ月通い放題

45,000
(tax inc.)
1日1回いつでも通い放題のお得なプランです。
※初回はカウンセリング+30分
※コースには施術前の準備などが含まれます。

ご予約後の流れ

◯ご来店・事前会計

当店ではご来店時に施術前にお会計をしていただいております。
瞑想後にそのままリラックスした気持ちを維持しながら帰宅していただくため、
事前会計を行っております。

◯席移動・導入資料

ROOM番号とヘッドフォンをお渡ししますので席に移動いただきます。
お部屋に到着後、効果的に実感いただくため事前に導入資料をみなさまにお読みいただいております。

◯NOW式マインドフルネス瞑想開始

ご選択いただいたコース・音楽で瞑想を開始していきます。

◯終了

瞑想が終了しましたら、ご準備いただき受付にROOM番号札を返却し終了となります。

瞑想は通常継続的な取り組みが必要となります。
そのため初めての方にはその効果を実感するまで続けるのが難しいことがあります。 瞑想の効果を最大限に引き出すためにも定期的な取り組みを推奨しております。
Reception Hours
11:00-20:00
Address
〒107-0062
東京都港区南青山6-8-6 テロワール南青山802
802, 6-8-6 Minami-Aoyama, Minato-ku, Tokyo
Access
東京メトロ「表参道」駅
B2またはB3出口より徒歩10分
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